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El segundo sencillo del álbum “Trece verdades” de India Martinez estrena vídeo, con ustedes "Los Gatos no Ladran".
Para conseguir flexibilidad no importa lo q te digan; sólo queda una cosa: entrenamiento.No hay atajos, no hay secretos, ni medicamentos ni trucos mágicos. Cuanto antes empieces menos perderás , ya q este bien preciado decrece de forma fisiológica con la edad. Procura hacer estiramientos (normales, preguntale a tu maestro, de preparación física, aparecen muchos en libros...etc) progresivos, no muy intensos al principio y ni se te ocurra ganar masa muscular, porq sólo entorpece al movimiento (es decir, nada de pesas ni anabolizantes ni mierdas, este arte marcial te proporcionará la adecuada)y por último: CONSTANCIA